A ansiedade antes de uma competição é comum entre estudantes-atletas e, quando bem controlada, pode até se tornar uma aliada para o bom desempenho. Esse foi o alerta do psicólogo Victor Hugo, que integra a equipe da Federação Alagoana de Esportes Colegiais (FAEC).

Segundo ele, o primeiro passo é reconhecer os sinais físicos e emocionais que surgem antes e durante os jogos. “Antes de conversarmos sobre isso, é importante levar em consideração que a ansiedade é importante no contexto esportivo, desde que seja um benefício a ser usado pelo atleta. Mas para isso, é importante que o atleta saiba entender seus sintomas ansiosos, e controlar as reações fisiológicas a seu favor.”, explica.

Para evitar que isso aconteça, Victor Hugo destaca a importância da rede de apoio. Pais, técnicos e professores devem oferecer incentivo e acolhimento, e não mais pressão. “A organização desses sintomas ansiosos deve ajudar a manejá-los. Para isso, o pai ou o técnico devem ajudar o atleta a identificar as possíveis causas desses sintomas no esporte”, reforça o psicólogo.

Ele também alerta que, se os sintomas de ansiedade começarem a atrapalhar treinos ou competições, a procura por acompanhamento profissional é essencial para que o estudante-atleta aprenda estratégias de controle emocional e consiga manter o foco em quadra.

A FAEC segue reafirmando seu compromisso de oferecer não apenas competições esportivas, mas também cuidado com a saúde mental, preparando os jovens para os desafios dentro e fora do esporte.