Ansiedade no esporte escolar: como transformar a pressão em energia positiva

A ansiedade antes de uma competição é comum entre estudantes-atletas e, quando bem controlada, pode até se tornar uma aliada para o bom desempenho. Esse foi o alerta do psicólogo Victor Hugo, que integra a equipe da Federação Alagoana de Esportes Colegiais (FAEC). Segundo ele, o primeiro passo é reconhecer os sinais físicos e emocionais […]